1º " Nha look!"

Andei desaparecida durante uns dias!!!! Porém, no meio de tantas actividades restava pouco tempo para sentar-me e escrever. Bom, hoje resolvi mudar os meus planos e iniciar o espaço “Nha look” com um vestido que ADORO!

Começando do início, estou em São Nicolau (missão de serviço), o engraçado de tudo isso é que presto assessoria no Ministério de Desenvolvimento Rural, ou seja, trabalho árduo, percorrer o terreno, etc, etc, ou seja, nada de glamour nos modelitos! LOL!!

Tudo isso tem valido muito a pena, tenho explorado muito a ilha, e vivendo o quotidiano dos locais, enfim, estou entusiasmada com a oportunidade. Tenho vivido a experiência numa perspectiva completamente diferente do que habitual.

Finalmente, hoje foi dia de confraternização com os colegas, e resolvi usar um vestido que hoje em dia ADORO, AMO, mas não gostava muito quando me ofereceram (achava que me ficava mal).

Por não poder trazer muito na mala, optei por um preto básico, casaquinho preto e branco, combinado com uma carteira castanha e idem para o sapato.

Optei por deixar o cabelo solto, acessórios simples e que me deixassem à vontade.

Enfim adorei o resultado, e espero que vocês também. Então o que acham?

A nossa primeira entrevista!

Pela primeira vez fui entrevistada por algo que eu fiz! E adivinhem? Adorei o resultado!! Mais uma vez , uma obrigado especial à Suzy pelo interesse e pelo resultado. Vou transcrever infra a matéria publicada e, no final deixarei o edereço para a consulta na integra. Boa noite e beijos Plus Size! Nathaly Soares orgulhosa por ser "uma gordinha saudável" "Em entrevista exclusiva ao Ocean Press, revela como é a vida de uma "plus size" e as dificuldades enfrentadas até ter chegado na mulher “persistente e autoconfiante” que é actualmente. Mindelo – 19 de Junho – Nathaly Santos Soares, é uma jovem advogada, de 28 anos, natural da ilha de São Vicente, que reside na ilha de Santiago. Uma mulher cheia de sonhos, mas que tem contra si, o factor obesidade. Em entrevista exclusiva ao Ocean Press, revela como é a vida de uma "plus size" e as dificuldades enfrentadas até ter chegado na mulher “persistente e autoconfiante” que é actualmente. A nossa jovem advogada começa por relevar que sempre foi "gordinha" e lembra-se de estar sempre no nutricionista com mãe. Apesar disso, só aos 14 anos é que diz que teve consciência que sofria do problema da obesidade, quando chegou a pesar 114 quilos. “A ficha caiu aos 14 anos quando estive doente e tive que me deslocar aos EUA para fazer uma operação devido a um tumor muscular facial. Nesta época descobri que pesava 119 quilos, o que me deixou espantada”, explica Nathaly que reafirma que aquele era o menor dos problemas no momento. Pelo facto de ter peso acima do "normal", Nathaly não foi poupada no liceu dos comentários maldosos e dos olhares atravessados, o que contribuíam para não ter auto-estima. “Lembro que nos tempos do liceu que vestia roupas compridas, pois incomodava-me que as pessoas vissem os meus braços, pernas por puro complexo. Era chamada de vários nomes, inclusive diziam que não tinha namorado por ser gorda. Estas e outras coisas deixavam-me triste e contribuíram para minha falta de auto-estima”, embora actualmente Nathaly não dê importância a esses tipos de comentários. No 12º ano de escolaridade incentivada por um professor de educação física perdeu 15 quilos graças ao exercício físico. “O meu professor dizia: tens um rosto lindo, porque não fazes exercício para perder peso?" Entre uma insistência e outra a jovem aceitou o desafio e nessa altura perdeu 15 quilos. Elogios? Sempre desconfiáveis Nathaly lembra que sempre foi muito elogiada, mas que devido a sua condição física não acreditava nos elogios. Para a jovem estes elogios eram feitos mais por pena, visto que ela era "gordinha". “O meu namorado hoje diz-me que sou linda e afirmo que se fosse em outros tempos, não acreditaria, mas hoje sei que é verdade”, salienta convicta da beleza que possui Nathaly. O medo de morrer obrigou a ir ao ginásio A salvação de Nathaly foi encontrada em Portugal, depois de ingressar na universidade. “Ter ido para Portugal estudar ajudou bastante, pois comecei a ver outros mundos e a ver-me com outros olhos. Deixei de ser a única gordinha do grupo para ser mais uma gordinha, embora sendo a mais gordinha de todas”, diz a jovem que neste momento tem como objectivo atingir os 100 quilos de peso. Em Portugal e com descuidos, a jovem estudante na altura chegou aos 172 quilos. “O fim da picada foi um dia em que fui atacar um sapato e não consegui. Daí que associada ao histórico familiar de hipertensão, diabetes e colesterol, vi que realmente tinha que ir ao ginásio”, relembra dizendo que foi para o ginásio não por prazer mas por medo de morrer. As idas ao ginásio faziam-se sempre quando o espaço estava vazio, ao mesmo tempo que cortava nos doces e guloseimas, Nathaly chegou aos 150 kg, perdendo assim 12 kg. No entanto mudou de ginásio e foi “obrigada” a fazer as pazes com a balança e controlar o que comia, devido à dificuldade em consumir só produtos "ligth", ou seja com baixas calorias. Vida profissional – Uma mulher para muitas funções Nathaly é uma mulher multi-funções. É advogada de formação, possui escritório próprio no Plateau, cidade da Praia, presta assessoria jurídica num ministério, é consultora na Casa de Direito de São Domingos e de Milho Branco, interior da ilha de Santiago. Para completar, a jovem advogada é ainda professora no Instituto Superior de Ciências Jurídicas, mas mesmo com tantas ocupações ainda sobra tempo para ajudar nos serviços da ambulância da família. Quanto ao lado pessoal e materno, assim como a maioria das mulheres, Nathaly afirma ter o desejo de ter filhos, mas no momento certo, conforme afirma. “Sempre planeei ter filhos após os 30 anos e neste momento com a vida que levo não conseguiria dar atenção merecida a uma criança”, explica a jovem advogada que vê na advocacia social uma prioridade no momento. Blogue – Plus Size Life Nathaly resolveu recentemente criar uma página na rede social do Facebook para dar continuidade à escrita de um blogue que criou em tempos, onde explica os desafios enfrentados até chegar na mulher que é actualmente. Com o blogue, Nathaly pretende “evitar que muitas [jovens] chorem como chorou na adolescência por se considerarem feias, terem vergonha de si próprias”, segundo a jovem que hoje pesa 135 kg e que veste numero 52/54 europeu e 24 americano. Para as "plus size", Nathaly diz: “não precisam ser tamanho 44 para encaixar. Vai sempre sobrar para os lados mas desde que haja saúde, vale a pena”, diz orgulhosa por poder fazer de tudo que as outras pessoas fazem ainda que por métodos diferentes. Quanto aos comentários como “não tens namorado porque és gorda”, Nathaly deixa argumentos de respostas para estas situações como "se não tens namorado é porque ainda não encontraste a pessoa certa, o que falta muito nos tempos de hoje”. Questionada se gostaria de mudar alguma coisa no corpo, a jovem diz que sim, a altura. “Gostaria de medir 1,75 cm para quando calçar saltos ficar maior”, afirma a jovem que diz amar saltos e não enfrentar problemas em se aguentar num salto por treinar muito as pernas, muito embora pense que com 10 kg a menos aguentaria melhor. SA/Ocean Press"

  O link : http://www.oceanpress.info/cms/Pt/especial/mulheres/item/25758-nathaly-soares-orgulhosa-por-ser-uma-gordinha-saudavel

Desde pequena gostei de fazer de tudo um pouco. Os meus pais sempre me disseram que lá em casa fazia-se de tudo, já que, foi assim que construíram tudo o que hoje adquiriram. Bem, comigo não foi diferente, pro-activa por natureza, foi e é, fácil ver-me num minuto na pele de Advogada, minuto a seguir a fritar pastéis , minutos depois na oficina a lidar com as peças dos carros, óleos entre outros e se tudo correr bem, no final do dia estou a pesar farinha,açúcar, bolacha e outros produtos para o nosso mini mercado! E claro nem só do trabalho vive a mulher, umas voltas na minha amada moto também ajudam. Versatilidade, eis uma palavra que me define bem eu acho! Quando abrimos a nossa clinica de fisioterapia , tudo o que lá fazia era aprender, fui-me integrando aos poucos até completar as formações que me permitiriam ser útil também nessa área. Resolvemos inovar, ser a primeira clinica a oferecer o serviço de âmbulancia 24h/dia. 365/dias por ano. Escusado será dizer, que fui a primeira a me candidatar para fazer parte da nova equipa que constituímos! Formei-me e hoje orgulho-me por ser a única mulher a fazer parte de uma equipa constituída por 5 homens! Não importa o onde, não importa como, comprometemo-nos a estar presentes e a responder com rapidez e eficácia quem em nós confia! Ainda me lembro da primeira vez que foram me apresentar como parte da equipa e informar ainda que seria a responsável pelo transporte de pacientes de um hospital pelas próximas 24h! A pessoa deu-me uma vista de olhos dos pés a cabeça, com uma cara de desdenho e, de forma natural e instantânea disse" Mas ela é mulher, consegue fazer tudo o que é necessário? Conduz à noite? Tem força?" Com um sorriso nos lábios respondi que sim! "Pode confiar!" Tivemos uma noite atribulada, cheia de idas e vindas ! No final do turno ouvi a mesma voz que antes desconfiava dizer" Foi um prazer ter trabalhado consigo, e com certeza essa experiência serviu para mostrar que as nossas mulheres estão cada vez mais fortes e independentes!" Um obrigada a quem em mim confiou nunca será o bastante. Eis outra profissão que faz parte do meu CV e da minha vida!

A felicidade de sentir a 100% feliz por ser plus size e GORDA! Sem vergonha!!

Tenho andado ultimamente desaparecida.
Os últimos meses têm sido cheios de emoções, conquistas e desafios!
Ás vezes começo a pensar que não vou dar conta de tanta coisa. Para uma pessoa cujo desporto favorito é dormir, tenho estado a perder  cada dia mais a possibilidade de  "praticar" o meu desporto favorito! Mas na verdade, acredito que tenho estado a desenvolver novos gostos!!
Desde sempre tinha dito que, as publicações que aqui faria teriam de ter algum significado para mim e bem, apesar do pouco tempo que tenho tido, resolvi  sentar por alguns minutinhos para compartilhar o que tenho sentido ultimamente.
Desde que me abri para o mundo plus size por assim dizer, tenho-me sentido consideravelmente melhor,  muito mais confiante e. muito mais segura de mim mesma ( religiosamente 2 vezes por semana, teho de ler coisas da moda, #Maggnificas #Relaxaaifofa #Plussizedepressão #vaidosademais são uma constante). Comentários como " Bu é um gorda alegre" , " bu é bonita, mesmo sendo gorda", "bu é um gorda ku auto estima la de riba" passaram a ser corriqueiros no meu quotidiano! Assim como os comentários que, a cada dia tinham um significado diferente para mim, a minha resposta também tem mudado, comecei por rir-me, esboçado um sorriso tímido e discreto,  para depois passar a agradecer  o elogio que pese embora esteja a ser feita de uma forma meio "torta" , começaram a tornar-se cada vez mais reais para mim!! Claro que, frequentar um ginásio, conviver e abrir-me para o mundo só ajudou! Pois bem, no final do ano passado , decidi abrir o meu próprio escritório, logo a seguir, convidaram-me para prestar assessoria num ministério, de seguida fui novamente convidada para prestar serviços jurídicos em duas casas de Direito!!! Resumindo, tudo o que há muito almejava tinha-se realizado, não seria complicado, se tudo isso não tivesse acontecido em menos de um mês!!! 3 novos desafios a começarem todos juntos e o maior problema.... reorganização de tempo!!! Primeiro sacrificado GINÁSIO!!  Não conseguia e ainda não consigo enquadrar um horário certo, nunca tenho a certeza se consigo chegar a tempo daquela aula que queria!!! Primeiro pensamento...... todo o meu trabalho psicológico vai por água abaixo, vou ganhar novamente peso e voltar à estaca zero!! Mas confesso que me iludi!!!Claro que, sinto falta " afinal das contas o ginásio e o tempo que lá gasto passaram a ser um dos meus desportos favoritos" . Mas tudo isso serviu para me mostrar que, apesar de estar consciente de que, não basta me sentir bem, mas também tenho de ser saudável!!! " Afinal, gorda sim, sedentária nunca." Também pude trabalhar a minha confiança e não depender de algo para que todo o meu psicológico aguente os comentários de uma sociedade que nem sempre encara da melhor forma a minha maeira de pensar. Afinal, ainda ouço comentários como " bu é bonita ma bu mesti magrissi un cusinha" ou, "bu tem rosto bonito ma,  mesti kebra corpo" ou ainda " hoje go bu sta bunita, ta fikaba midjor su perdeba uns kilinhos". RESPOSTA: "Meu bein, sou linda todos os dias e há dias em que sou deslumbrante! ENTEDEU?" , " nou ka mesti perdi nada, keli e gostosura, perder pra quê?!?" Antes, se me dissessem és linda sabias?, Limitava-me a sorrir e dizer obrigado! Hoje a RESPOSTA " Se me dissesses isso à uns tempos atrás eu não acreditaria, mas hoje sei que tens razão!LOL"O melhor de tudo isso, é que realmente  sinto-me bem assim! De facto não posso dizer que mudei fisicamente, mas a minha confiança com certeza mudou..... Ao ver as minhas fotos de uns mesitos para cá a única diferença que posso notar é de facto a confiança que transpareço nos meus olhos e a felicidade por me sentir bem comigo mesma! Não concordam? ( fotos abaixo) #feelingmorethanhappy

WHAT I´VE BEEN DOING

It´s been a while since I’ve promised some of my friends, that I would explain to them what I’ve been doing to try to reach a healthy way of life, and that helped me to lose some weight. 
Some of you….. not to say all of you know that I´ve been fat since I born, and also know, that for a long period of my life that really bothered me. Well everything in our life changes, and that also changed, for a while I´ve been feeling a lot better about that. Expanding my horizons….. I would say that it was crucial to solve that “little problem”.
My long way started somewhere around 2007, my weight was 172.900kg so I changed my life in a very dramatic way ( it didn´t work that well), and lost 50 kg. Years later a recovered 30 kg !! (Ught).
Now, I have a different life style, loving me above all, trusting myself, and doing what I want.
Well, let me start talking about what really made me write this, what I´m doing to help me lose weight and, kkkkk…… still carry a beautiful smile on my face. Kkkkkkk! Not my fault…. It´s what they say….. What can I do?
First of all, I accept myself the way I´m! FAT, GORDA, OBESA……. And …… well who cares? I absolutely don´t!
Second I want to be happy, and my target is to find a way to reach it.
I´m not playing ….. my mind is my first ally.
Said that, I´ve been working out …. A lot…….
Is very easy to me to get bored …. So I try to vary…..
Kickboxing, Tae Bo, and so on…….. Cardio is the main modality…….
To have strength to all, is just because i found a gym were I have friends and I´m able to always be HAPPY (crucial)!!!! And also work HARD!!!
Know what you want…..Is really important!
At this point…… I´ve lost more than 35 kg… that means a lot….in 17 moths I consider myself a winner every single day. I live one day at a time!
That´s all…….. I ´m leaving some pictures from one of my training day……. And don´t forget ‪#‎nopain‬ ‪#‎nogain‬. All of what i´ve been able to do, would not be possible whitout some very important help : my family , Isabel Soares,Faustino Soares, Dad. Friends Gilda Lucas Tyenne Cabral (gym work).Friend and Personal Trainer Catia Lorena Lima Coelho. Moral Support Janet Citron, Lenira Carvalho, José Luis Martins Friends and therapistCleusa Barros Adilson Paulo Pina Ribeiro. Bloggers that showed me a new world Mel Soares, Célia Soares , Bazar Maggnífico, Everything Curvy and Chic, Renata Poskus, Naturally Fashionable, and so on! 

SIMPLES ASSIM!

SIMPLES ASSIM.......
Na sequência de uma conversa tida ontem resolvi esclarecer alguns pontos, não que me tenha sentido afectada com o que me foi dito mas, achei ser importante deixar a todos saberem o que sinto e como me sinto em relação ao meu peso.
Sim sou GORDA e daí? Vivo numa sociedade onde o corpo perfeito está longe de se parecer com o meu, mas digo novamente e daí?
Grande parte das pessoas que conheço passaram a ser “gordas” depois de terem filhos, ou com o andar da idade, ou então, assim como eu nasceram gordas e assim ficaram até hoje.
Confesso que muitas vezes me senti mal comigo mesma, tive complexos, inquietações e medos. Experimentei dietas das mais variadas, houve tempos em que não comia quase nada daquilo que me dava prazer…. Agora pergunto para quê?
A vida é tão curta, de que vale viver o pouco tempo que temos sem ao menos saber aproveitá-la?
Para muitos, ser GORDA é sinónimo de vergonha, vestir mal e o pior de tudo, sentir-se mal com o que se é….. é bem verdade…… eu mesma senti tudo isso numa altura da minha vida e confesso que não era feliz.
Muitos podem não saber, mas houve uma altura da minha vida em que “me enquadrava” de certa forma nos padrões de beleza tão ditados na nossa sociedade, mas não era feliz.
Eu hoje sou Feliz assim, GORDA, pesando mais de 100 quilos mas fazendo tudo o que gosto e amo. Gozando e cuidando da minha vida, sem me importar com o que o mundo fala de mim.
Ao contrário do que muitos podem pensar, não sou inconsequente, sei que estar acima do peso tem o seu lado negativo, por isso evito ou, tento evitar tudo de mau que possa vir dai, faço exercícios físicos, danço, curto a vida e cuido melhor da minha alimentação. Estou de “dieta” há quase um ano, mas uma dieta que me deixe ser feliz e ter prazer de viver, como tudo o que me apetece desde que com regras, assim como todo o mundo faz.
Com o andar do tempo, aprendi a seguir e respeitar algumas regras:
#1 Me amar incondicionalmente. Não foi um processo fácil mas querendo e ganhando consciência consegue-se. A auto – estima e confiança demora o seu tempo, mas uma vez conseguida será bem difícil de perdê-la novamente. Aceito-me como sou e como todo ser humano, pretendo melhorar dia após dia.
Não serei hipócrita a ponto de dizer que me acho perfeita, longe disso sei que não o sou, e, assim como todos há coisas que não gosto em mim e que gostaria que fosse diferente. Se eu quero, posso e farei o que estiver ao meu alcance para mudar o que não me satisfaz. Nada mais natural não?
#2 Não me importo quando me julgam por estar acima do peso. Estou sim e daí? Como podem me julgar pelo meu peso e não pelo meu conteúdo, não por aquilo que sou? Isso realmente faz-me confusão, mas eu sei que não perderei o meu tempo julgando o que eles fazem. Não vale a pena.
# 3 Posso usar tudo o que me faça sentir bem e confortável. Ouso, sou feliz e adoro estar na moda. Experimento, aventuro, e se me sentir bem, have to enjoy it. “Tô nem aí pra boca do mundo”. O tamanho da minha roupa não pode ditar quem sou, nem o que devo usar, por isso se não encontrar o que quero, mando fazer. Simples assim!
#4 Pesquisar a realidade fora daquela onde vivo é muito bom. Aliás foi esse ponto que ditou a transformação da minha forma de pensar e de achar. Conhecer melhor o mundo lá fora, o mundo pluz size me ajudou a ganhar a LIBERDADE.
#5 Confio em mim, só confiando e trabalhando dia após dia poderei alcançar tudo aquilo que almejo, não aceito rótulos, e estou sempre disposta a mostrar que posso sempre ultrapassar os meus próprios limites e tornar-me sempre melhor.
#6 Posso estar na moda sim, não importa o meu tamanho, eu sou aquilo que sinto e não aquilo que o mundo vê.

Por isso meu povo, façam a vossa vida, cuidem dela, porque eu vou fazer o mesmo. Não gastem o vosso tempo com comentários do tipo “ Ya djo perdi txeu , ma bu mesti perdi mas”. Perdi muito sim, já perdi mais de 50 quilos em 4 anos me orgulho disso, mas aquilo que falta perder ou se falta, só a mim me diz respeito. Mas, embora não te diga respeito adianto, quero ser Plus Size sempre, me amo cada dia mais e UM BEIJINHO NO OMBRO!!! Be Happy! Because I´m!!

Sobre Nós

Creio que o mais dificil será falar de mim! Tive horas, a tentar encontrar as palavras adequadas para escrever porém, resolvi republicar um texto por mim escrito anteriormente e que consegue falar o suficiente de mim. Então segue:

Eu sou de Cabo Verde e sempre fui gordinha, desde criança, e nunca me senti realmente mal com isso. As coisas complicaram-se no ensino secundário numa altura em que comecei a sentir um certo complexo de mim mesma, onde só usava roupas largas e nada que mostrasse o meu braço, pernas e etc. Saias e vestidos não faziam parte do meu guarda roupa. Ainda no secundário adoeci, tive um tumor e tive de ser operada, no pré - operatório descobri que pesava 119 kg (tinha 14 anos), mas nessa altura o peso era o último dos meus problemas... Fiquei sim chocada, mas nem liguei. Bom, no final do secundário mudei-me para Portugal, para frequentar a universidade e fui viver para o Porto. Com o passar do tempo e respirando outros ares, vivendo num outro mundo, passei a ter uma visão completamente diferente de mim: me achava linda, independentemente do peso. Debatia-me nessa altura com apenas 2 problemas: saudades de casa (Cabo Verde) e roupas para vestir.

Apesar do tamanho da roupa, na época 58, sempre gostei de me vestir bem. Foi ai então que comecei uma enorme luta pela procura de uma loja onde se vendiam roupas que eu pudesse gostar e que fosse do meu tamanho, até ter finalmente encontrado.

As saudades de casa foram compensadas pela comida, comia muito e comia mal, a dieta deixou de fazer parte do meu dicionário. Com 21 anos pesava 172 kg e vestia o número 64. Para ter o que vestir, tinha de pedir aos meus pais, tios e outros familiares que me comprassem roupas nos Estados Unidos. Imaginam a dificuldade? As roupas teriam de sair dos Estados Unidos, depois ir para Cabo Verde e por fim seguirem para Portugal.

Um dia caí em mim e dei um basta, resolvi mudar o estilo de vida e emagrecer. Fui a um ginásio (academia), pertinho de casa para não ter desculpa e comecei logo. 6 meses depois tinha perdido 25 kg, depois parei uns tempos (cansada do ritmo intenso e das restrições, afinal amo doces!), e voltei novamente a treinar por uns 6 a 7 meses, mas em um outro ginásio, onde poderia dançar, fazer natação, etc. Tempos depois perdi outros 30 kg, mas de forma bem mais calma , comendo de tudo... Devo ter perdido esse peso em cerca de 2 anos.

Nessa época pesava cerca de 117 kg, regressei a Cabo Verde e comecei uma nova vida. Estágio para advocacia, trabalho e dar aulas. Trabalhava de 12 a 15 horas por dia, acho que nem preciso dizer que a palavra ginásio não existia e muito menos cuidado com a alimentação. O objetivo era alcançar as minhas metas profissionais. Resultado: 2 anos depois e pesava mais de 140 kg. Resolvi novamente mudar de vida,  então desacelerei o ritmo de trabalho, mudei hábitos e regressei ao ginásio. 83 dias se passaram, contados até hoje e já perdi muitos quilinhos... Uso agora o 56 número europeu e 24 nos números americanos, mas o melhor é que perdi muito volume. As grandes aliadas foram a força de vontade, a família, os amigos e minha personal trainer. Faço ainda acupuntura e drenagem linfática.

A minha personal trainer perguntou se quero chegar ao meu peso ideal que para o meu caso são os 60 kg. Disse-lhe imediatamente que não, quero ser gordinha sempre, de momento quero melhorar o meu corpo, perder um pouco de peso, ser mais saudável, e deixar de fazer parte do grupo dos mórbidos tipo IV, mas pretenso ter sempre o meu amado tamanho GG. Gosto de curvas e o mais importante, gosto de mim!!!

Sim, sofri muito, chorei muito por conta dos comentários, brincadeiras de mau gosto e muitas outras coisas, mas tudo isso hoje me tornou mais forte, me tornou na mulher que sou. Hoje me acho linda, não quero ser magra, sinto-me bem comigo mesma!!! Enfim, eu agora ME AMO!"

Enfim, o que quero com o blog é mostrar a meninas/mulheres como eu, que é possível superar os limites e barreiras impostas pela nossa sociedade. Sejam felizes meninas porque o Céu é o limite. Vos amo!!!