WHAT I´VE BEEN DOING

It´s been a while since I’ve promised some of my friends, that I would explain to them what I’ve been doing to try to reach a healthy way of life, and that helped me to lose some weight. 
Some of you….. not to say all of you know that I´ve been fat since I born, and also know, that for a long period of my life that really bothered me. Well everything in our life changes, and that also changed, for a while I´ve been feeling a lot better about that. Expanding my horizons….. I would say that it was crucial to solve that “little problem”.
My long way started somewhere around 2007, my weight was 172.900kg so I changed my life in a very dramatic way ( it didn´t work that well), and lost 50 kg. Years later a recovered 30 kg !! (Ught).
Now, I have a different life style, loving me above all, trusting myself, and doing what I want.
Well, let me start talking about what really made me write this, what I´m doing to help me lose weight and, kkkkk…… still carry a beautiful smile on my face. Kkkkkkk! Not my fault…. It´s what they say….. What can I do?
First of all, I accept myself the way I´m! FAT, GORDA, OBESA……. And …… well who cares? I absolutely don´t!
Second I want to be happy, and my target is to find a way to reach it.
I´m not playing ….. my mind is my first ally.
Said that, I´ve been working out …. A lot…….
Is very easy to me to get bored …. So I try to vary…..
Kickboxing, Tae Bo, and so on…….. Cardio is the main modality…….
To have strength to all, is just because i found a gym were I have friends and I´m able to always be HAPPY (crucial)!!!! And also work HARD!!!
Know what you want…..Is really important!
At this point…… I´ve lost more than 35 kg… that means a lot….in 17 moths I consider myself a winner every single day. I live one day at a time!
That´s all…….. I ´m leaving some pictures from one of my training day……. And don´t forget ‪#‎nopain‬ ‪#‎nogain‬. All of what i´ve been able to do, would not be possible whitout some very important help : my family , Isabel Soares,Faustino Soares, Dad. Friends Gilda Lucas Tyenne Cabral (gym work).Friend and Personal Trainer Catia Lorena Lima Coelho. Moral Support Janet Citron, Lenira Carvalho, José Luis Martins Friends and therapistCleusa Barros Adilson Paulo Pina Ribeiro. Bloggers that showed me a new world Mel Soares, Célia Soares , Bazar Maggnífico, Everything Curvy and Chic, Renata Poskus, Naturally Fashionable, and so on! 

SIMPLES ASSIM!

SIMPLES ASSIM.......
Na sequência de uma conversa tida ontem resolvi esclarecer alguns pontos, não que me tenha sentido afectada com o que me foi dito mas, achei ser importante deixar a todos saberem o que sinto e como me sinto em relação ao meu peso.
Sim sou GORDA e daí? Vivo numa sociedade onde o corpo perfeito está longe de se parecer com o meu, mas digo novamente e daí?
Grande parte das pessoas que conheço passaram a ser “gordas” depois de terem filhos, ou com o andar da idade, ou então, assim como eu nasceram gordas e assim ficaram até hoje.
Confesso que muitas vezes me senti mal comigo mesma, tive complexos, inquietações e medos. Experimentei dietas das mais variadas, houve tempos em que não comia quase nada daquilo que me dava prazer…. Agora pergunto para quê?
A vida é tão curta, de que vale viver o pouco tempo que temos sem ao menos saber aproveitá-la?
Para muitos, ser GORDA é sinónimo de vergonha, vestir mal e o pior de tudo, sentir-se mal com o que se é….. é bem verdade…… eu mesma senti tudo isso numa altura da minha vida e confesso que não era feliz.
Muitos podem não saber, mas houve uma altura da minha vida em que “me enquadrava” de certa forma nos padrões de beleza tão ditados na nossa sociedade, mas não era feliz.
Eu hoje sou Feliz assim, GORDA, pesando mais de 100 quilos mas fazendo tudo o que gosto e amo. Gozando e cuidando da minha vida, sem me importar com o que o mundo fala de mim.
Ao contrário do que muitos podem pensar, não sou inconsequente, sei que estar acima do peso tem o seu lado negativo, por isso evito ou, tento evitar tudo de mau que possa vir dai, faço exercícios físicos, danço, curto a vida e cuido melhor da minha alimentação. Estou de “dieta” há quase um ano, mas uma dieta que me deixe ser feliz e ter prazer de viver, como tudo o que me apetece desde que com regras, assim como todo o mundo faz.
Com o andar do tempo, aprendi a seguir e respeitar algumas regras:
#1 Me amar incondicionalmente. Não foi um processo fácil mas querendo e ganhando consciência consegue-se. A auto – estima e confiança demora o seu tempo, mas uma vez conseguida será bem difícil de perdê-la novamente. Aceito-me como sou e como todo ser humano, pretendo melhorar dia após dia.
Não serei hipócrita a ponto de dizer que me acho perfeita, longe disso sei que não o sou, e, assim como todos há coisas que não gosto em mim e que gostaria que fosse diferente. Se eu quero, posso e farei o que estiver ao meu alcance para mudar o que não me satisfaz. Nada mais natural não?
#2 Não me importo quando me julgam por estar acima do peso. Estou sim e daí? Como podem me julgar pelo meu peso e não pelo meu conteúdo, não por aquilo que sou? Isso realmente faz-me confusão, mas eu sei que não perderei o meu tempo julgando o que eles fazem. Não vale a pena.
# 3 Posso usar tudo o que me faça sentir bem e confortável. Ouso, sou feliz e adoro estar na moda. Experimento, aventuro, e se me sentir bem, have to enjoy it. “Tô nem aí pra boca do mundo”. O tamanho da minha roupa não pode ditar quem sou, nem o que devo usar, por isso se não encontrar o que quero, mando fazer. Simples assim!
#4 Pesquisar a realidade fora daquela onde vivo é muito bom. Aliás foi esse ponto que ditou a transformação da minha forma de pensar e de achar. Conhecer melhor o mundo lá fora, o mundo pluz size me ajudou a ganhar a LIBERDADE.
#5 Confio em mim, só confiando e trabalhando dia após dia poderei alcançar tudo aquilo que almejo, não aceito rótulos, e estou sempre disposta a mostrar que posso sempre ultrapassar os meus próprios limites e tornar-me sempre melhor.
#6 Posso estar na moda sim, não importa o meu tamanho, eu sou aquilo que sinto e não aquilo que o mundo vê.

Por isso meu povo, façam a vossa vida, cuidem dela, porque eu vou fazer o mesmo. Não gastem o vosso tempo com comentários do tipo “ Ya djo perdi txeu , ma bu mesti perdi mas”. Perdi muito sim, já perdi mais de 50 quilos em 4 anos me orgulho disso, mas aquilo que falta perder ou se falta, só a mim me diz respeito. Mas, embora não te diga respeito adianto, quero ser Plus Size sempre, me amo cada dia mais e UM BEIJINHO NO OMBRO!!! Be Happy! Because I´m!!

Sobre Nós

Creio que o mais dificil será falar de mim! Tive horas, a tentar encontrar as palavras adequadas para escrever porém, resolvi republicar um texto por mim escrito anteriormente e que consegue falar o suficiente de mim. Então segue:

Eu sou de Cabo Verde e sempre fui gordinha, desde criança, e nunca me senti realmente mal com isso. As coisas complicaram-se no ensino secundário numa altura em que comecei a sentir um certo complexo de mim mesma, onde só usava roupas largas e nada que mostrasse o meu braço, pernas e etc. Saias e vestidos não faziam parte do meu guarda roupa. Ainda no secundário adoeci, tive um tumor e tive de ser operada, no pré - operatório descobri que pesava 119 kg (tinha 14 anos), mas nessa altura o peso era o último dos meus problemas... Fiquei sim chocada, mas nem liguei. Bom, no final do secundário mudei-me para Portugal, para frequentar a universidade e fui viver para o Porto. Com o passar do tempo e respirando outros ares, vivendo num outro mundo, passei a ter uma visão completamente diferente de mim: me achava linda, independentemente do peso. Debatia-me nessa altura com apenas 2 problemas: saudades de casa (Cabo Verde) e roupas para vestir.

Apesar do tamanho da roupa, na época 58, sempre gostei de me vestir bem. Foi ai então que comecei uma enorme luta pela procura de uma loja onde se vendiam roupas que eu pudesse gostar e que fosse do meu tamanho, até ter finalmente encontrado.

As saudades de casa foram compensadas pela comida, comia muito e comia mal, a dieta deixou de fazer parte do meu dicionário. Com 21 anos pesava 172 kg e vestia o número 64. Para ter o que vestir, tinha de pedir aos meus pais, tios e outros familiares que me comprassem roupas nos Estados Unidos. Imaginam a dificuldade? As roupas teriam de sair dos Estados Unidos, depois ir para Cabo Verde e por fim seguirem para Portugal.

Um dia caí em mim e dei um basta, resolvi mudar o estilo de vida e emagrecer. Fui a um ginásio (academia), pertinho de casa para não ter desculpa e comecei logo. 6 meses depois tinha perdido 25 kg, depois parei uns tempos (cansada do ritmo intenso e das restrições, afinal amo doces!), e voltei novamente a treinar por uns 6 a 7 meses, mas em um outro ginásio, onde poderia dançar, fazer natação, etc. Tempos depois perdi outros 30 kg, mas de forma bem mais calma , comendo de tudo... Devo ter perdido esse peso em cerca de 2 anos.

Nessa época pesava cerca de 117 kg, regressei a Cabo Verde e comecei uma nova vida. Estágio para advocacia, trabalho e dar aulas. Trabalhava de 12 a 15 horas por dia, acho que nem preciso dizer que a palavra ginásio não existia e muito menos cuidado com a alimentação. O objetivo era alcançar as minhas metas profissionais. Resultado: 2 anos depois e pesava mais de 140 kg. Resolvi novamente mudar de vida,  então desacelerei o ritmo de trabalho, mudei hábitos e regressei ao ginásio. 83 dias se passaram, contados até hoje e já perdi muitos quilinhos... Uso agora o 56 número europeu e 24 nos números americanos, mas o melhor é que perdi muito volume. As grandes aliadas foram a força de vontade, a família, os amigos e minha personal trainer. Faço ainda acupuntura e drenagem linfática.

A minha personal trainer perguntou se quero chegar ao meu peso ideal que para o meu caso são os 60 kg. Disse-lhe imediatamente que não, quero ser gordinha sempre, de momento quero melhorar o meu corpo, perder um pouco de peso, ser mais saudável, e deixar de fazer parte do grupo dos mórbidos tipo IV, mas pretenso ter sempre o meu amado tamanho GG. Gosto de curvas e o mais importante, gosto de mim!!!

Sim, sofri muito, chorei muito por conta dos comentários, brincadeiras de mau gosto e muitas outras coisas, mas tudo isso hoje me tornou mais forte, me tornou na mulher que sou. Hoje me acho linda, não quero ser magra, sinto-me bem comigo mesma!!! Enfim, eu agora ME AMO!"

Enfim, o que quero com o blog é mostrar a meninas/mulheres como eu, que é possível superar os limites e barreiras impostas pela nossa sociedade. Sejam felizes meninas porque o Céu é o limite. Vos amo!!!

Benvindos

Caro Visitante
Antes de mais bem-vindos à nossa página.
O intuito principal dessa página é, nada mais do que mostrar a todos o árduo caminho que tenho percorrido e, aos poucos tenho chegado ao meu objectivo.
O mundo da moda plus size para mim é novo, descobri mas amei. Esse era um mundo que desconhecia mas, que me fez ver que não havia razão de ser dos sentimentos que até então nutria.
Uma vez que esse mundo muito me ajudou com a minha autoestima, pretendo  com esse blog mostrar o dia-a-dia da minha superação na expectativa  de poder ajudar outras miúdas/mulheres  a superarem as barreiras sociais, a se renovarem entre outras coisas. Enfim O CÉU É O LIMITE.
Não contem ver sempre roupas novas, roupas caras ou coisas fora do alcance da maioria das pessoas. Vou repetir muito as mesmas roupas, os mesmos sapatos mas, vou fazer o maior número de combinações possíveis com o que tenho.
Aliás convém dizer, adoro fazer uma “poupança”, adoro compras “low cost”. Não sou muito vaidosa (embora tenha-me tornado um pouco mais ultimamente).
Para além dos looks diários,  contar o meu dia-a-dia, aproveitarei também a colaboração dos meus amigos para, dar dicas acerca de exercícios físicos, tratamentos fisioterapêuticos  entre outras coisas.
Enfim, quero tornar o site um local de visita diária e prazerosa e conto com as vossas vivências e histórias para tornar o site cada vez mais interessantes e úteis.
Beijos enormes.

Nathaly Soares